Chan Phuoc Liem High School
|
|
Y
Khoa và Mẹo Vặt
|
![](images/a_colorline.gif) |
|
Bộ Năo Khoẻ
Để có bộ năo khoẻ
Rèn luyện thân thể không thể bỏ qua việc
rèn năo, bảo đảm cơ quan điều khiển cơ thể luôn có sức khoẻ để hoàn
thành tốt nhiệm vụ tham mưu cho hoạt động con người. Có những cách tập
sau.
1. Quan sát: Chú ư quan sát sự vật chung quanh và luôn ghi nhớ
trong óc những điều cần thiết, tất nhiên, quan sát phải kèm phân tích
động năo.
2. Nghe: Luôn nghe nhạc ḿnh ưa thích để giúp tăng cường trao đổi
chất trong tế bào năo, rèn luyện nâng cao khả năng điều khiển việc nghe
của thần kinh, giúp trí óc thông minh hơn.
3. Nghĩ: Luôn suy nghĩ là cách tốt nhất rèn luyện năo. Ai muốn
thông minh đều cần hoạt động năo nhanh nhẹn và biết suy nghĩ. Ngược lại,
người không chịu suy nghĩ năo thường lăo hoá nhanh, giảm khả năng hoạt
động rơ.
4. Đọc: Cần đọc sách báo nhiều v́ đó là nguồn cung cấp thông tin
quan trọng, giúp cho kho dữ liệu cơ sở của óc - nền tảng của sự thông
minh, đầy đủ tiềm lực. Cần đọc sách để tiếp thu kiến thức. Tránh đọc quá
nhiều sách tiêu khiển, hoạt h́nh, truyện vui...
5. Động: Thực hiện các hoạt động tinh tế khéo léo như vẽ, kẻ chữ,
đánh đàn... cũng như luyện tập TDTT khéo léo linh hoạt, có độ khó cao để
nâng cao hoạt động trí lực.
6. Nói: Năo điều khiển việc nói, qua nói giúp cho khả năng tổng
hợp lôgic, thể hiện... của năo. Tất nhiên, không chỉ nói nhiều, nói vui
pha tṛ... mà cần thể hiện triết lư tổng hợp sâu sắc, nội dung phong phú,
sáng tạo, hấp dẫn.
7. Oxy: Năo cần nhiều oxy hơn bất cứ bộ phận nào trong cơ thể.
Năo đủ oxy sẽ hoạt động với hiệu suất cao hơn. Khi năo hoạt động, nhất
thiết phải có không khí trong lành sạch sẽ, không hút nhiều thuốc lá.
8. Vui vẻ: Vui vẻ thoải mái, luôn tươi cười làm năo phát huy hết
công suất hoạt động. Cần giao thiệp rộng, biết vui cùng bè bạn, gia đ́nh.
Tâm hồn thoải mái hưng phấn, vui tươi nhẹ nhàng, không cô độc, trầm lặng,
thiếu sinh khí... tạo điều kiện tốt cho năo làm việc suy nghĩ.
9. Ăn uống: Bảo đảm cho năo hoạt động tốt, ăn uống cần ổn định,
cân bằng, hợp lư. Cần nhiều vitamin C, thức ăn giàu đạm, rau quả tươi,
đậu, các loại thịt nạc, cá...
10. Ngủ: Để năo nghỉ ngơi thư giăn, quan trọng nhất là ngủ đủ,
không ngủ quá dài để tránh năo ch́m đắm trong mê mệt, tiêu cực, năo già,
ít năng động.
![](images/a_colorline.gif)
[Trở
Về Đầu Trang] |
|
Chan Phuoc Liem High School
Welcome to
chanphuocliem.com |
|
![](clearpix.gif) |
|
|
|
![](clearpix.gif) |
|
![](/0_0_a_Month_YNghiaCuaThang/ani-flower18.gif) |
|
![](clearpix.gif) |
|
![CHÂN PHƯỚC LIÊM - Vị Thánh Tổ Của Trường Chúng ta](/DacSan_2008/ChanPhuocLiem_St-Jeronimo-Hermosilla_s.jpg) |
|
CHÂN PHƯỚC LIÊM
Vị Thánh Tổ Của Trường Chúng ta |
|
![](clearpix.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![Liên Lạc](/images/a_note_lienlac.gif) |
|
|
|
|
|
|
• •
• |
|
|
Thành Kính Phân Ưu
Ông Lâm Quốc Tuấn Bà Nguyễn Thị B́nh Ông Thomas Thường Chu Bà Phạm Thị Gìn Ông Nguyến Mạnh Hùng Ông Đặng Chí San
|
• •
• |
![Chúc Mừng Sinh Nhật](/A_HappyBirthday/birthday36.jpg) |
|
Chúc Mừng Hạnh Phúc Chú rể
Dương Minh Nguyễn Cô
dâu Grace Trang Đỗ
Chúc
Mừng Sinh Nhật
Cha Nguyễn Văn
Luật,Cha Trần Công Hùng,
Nguyễn Lệ Thanh, Thạch Xong,
Nguyễn Thị Sang, Nguyễn Văn Trọng (TX), Nguyễn
Thị Hậu(KS), Nguyễn Hào, Nguyễn
văn Tiếp, Trần Thị Thủy Tiên,
Phạm Kim Thanh,
Quách Kim Liên,
Nguyễn Tâm, Phan Thị Kim Dung,
Đỗ Thanh Nga, Nguyễn Hữu Duyến, Hoàng
Như Tuyết (Hải), Vũ Đới Lãng,
Vũ Hiền,
Đinh Thị Nghĩa, Nguyễn
Thị Hữu, Vũ Thi Thanh, Phạm Ngọc Măng, Phạm Văn Cử, Cao Hải Hà,
Nguyễn Anh Đào, Trịnh Kim Chi(VN), Nguyễn Kim Thanh, Phạm Thị Kim
Dung, Nguyễn Văn Thành (AL), và tất cả các bạn có ngày sinh nhật tháng này |
• •
• |
|
|
E-Báo CPL |
|
|
E-Báo Đinh Dậu 2017 |
|
|
E-Báo Bính Thân 2016 |
|
|
E-Báo Ất Mùi 2015 |
|
|
E-Báo Giáp Ngọ 2014 |
|
|
Đặc San CPL 2011 |
|
|
Đặc San CPL 2009 |
|
|
Đặc San CPL 2008 |
|
•
• •
•
• |
|
|
|
1.
Thư Ngỏ Gửi Bạn
2. Thông Báo
Thứ 1
3. Thông Báo Thứ 2
4. Trang DONATION
5. Nhớ Về Trường Xưa
6. Niềm Tâm Sự
7. Trang Thơ Sưu Tầm
8. Vườn Thơ CPL
9. H́nh Ảnh Họp Mặt Ái Hữu
CPL Việt Nam, 19/05/2002
10. H́nh Ảnh Họp Mặt Ái Hữu
CPL Hải Ngoại, 25/05/2002
11. "TỔNG KẾT BUỔI HỌP MẶT"
Việt Nam 19/5/2002
12. "TỔNG KẾT BUỔI HỌP MẶT"
Hải Ngoại 25/5/2002
13. H́nh Ảnh Buổi Đại Hội Cựu
HSCPL Hải Ngoại, 02/03/2007
14. Tường tŕnh buổi họp mặt Cựu
HSCPL - Feb 03, 2007
15. Tường tŕnh buổi họp mặt Cựu
HSCPL - April 15, 2007
16. Tường tŕnh buổi họp mặt Cựu
HSCPL - July 21, 2007
17. Cảm tạ CHSCPL Nhân Ngày
Đại Hội - July 22, 2008
18. Nhật Kư Mỹ Du - Aug. 10, 2008 |
|
![](clearpix.gif) |
|
![](/images/music_notes.GIF)
Adjust your speaker volumn to listen to our music with ... pure relaxation |
|
|
|
|
|
|